Sabes que el running está de moda y solo ves beneficios en su práctica: mejora tu estado físico, es ideal para una buena salud, ayuda a bajar peso o mantenerlo y además es barato. Pero, sin embargo, aún te invaden muchas dudas antes de ponerte a correr , son las dudas del principiante: qué comer, cómo motivarte, cómo evitar una lesión, qué es imprescindible comprar… Te voy a dar unos cuantos consejos muy básicos para que te prepares tanto mental como físicamente y puedas convertirte en un auténtico runner ¿Estás preparado? Encuentra la Inspiración Todo corredor fue una vez un principiante, no olvides eso. Esta es una etapa por la que debes pasar y la fase de la inspiración será esencial para que logres convertirte en un runner o decidas finalmente rendirte. Bye Bye Excusas! Tendrás que olvidarte de las excusas para siempre: ‘no creo que tenga tiempo esta semana’, ‘hace mucho calor/frío’, ‘parece que va a llover’, etc. Si quieres empezar a correr va...
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